Medio burpee

Cómo hacerlo

1. 1 Colócate en posición de plancha con ambas manos apoyadas en el suelo.
2. 2 Impulsa ambas piernas llevando las rodillas con fuerza hacia el pecho.
3. 3 Regresa las piernas a la posición de plancha y repite.

Consejos

• Mantén un ritmo de respiración suave durante todo el ejercicio.
• Mantén la espalda erguida y recta.