Ejercicios de Bíceps

51 ejercicios

• Balanceo de brazos de lado a lado Bíceps, peso corporal
• Curl araña con barra Bíceps, barra
• Curl araña con barra Z Bíceps, barra
• Curl araña simultáneo con mancuernas Bíceps, mancuerna
• Curl con barra sobre los muslos Bíceps, barra
• Curl con barra Z en máquina funcional agarre abierto Bíceps, barra
• Curl con barra Z en polea agarre abierto Bíceps, barra
• Curl con mancuernas Bíceps, mancuerna
• Curl con mancuernas en supinación Bíceps, mancuerna
• Curl concentrado con mancuerna Bíceps, mancuerna
• Curl de arrastre con banda elástica Bíceps, banda elástica
• Curl de arrastre con barra Bíceps, barra
• Curl de arrastre con mancuerna Bíceps, mancuerna
• Curl de bíceps alterno con banda elástica Bíceps, banda elástica
• Curl de bíceps alterno de pie con mancuernas Bíceps, mancuerna
• Curl de bíceps alterno sentado con mancuernas Bíceps, mancuerna
• Curl de bíceps con banda elástica Bíceps, banda elástica
• Curl de bíceps con barra agarre abierto Bíceps, barra
• Curl de bíceps con barra agarre cerrado Bíceps, barra
• Curl de bíceps con barra agarre normal 2 Bíceps, barra
• Curl de bíceps con barra Z agarre abierto Bíceps, barra
• Curl de bíceps con barra Z agarre cerrado Bíceps, barra
• Curl de bíceps con barra Z agarre normal Bíceps, barra
• Curl de bíceps con press de hombros con banda elástica Bíceps, banda elástica