Exercices – Dos
61 exercices pour les dos, avec démo vidéo et instructions étape par étape.
11 exercices
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Good morning à l’haltère
Dos, haltère
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Planche avec rowing alterné aux haltères
Dos, haltère
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Planche avec rowing alterné aux haltères
Dos, haltère
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Rowing à un bras à l’haltère, droite
Dos, haltère
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Rowing couché sur banc aux haltères
Dos, haltère
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Rowing couché sur banc aux haltères prise en pronation
Dos, haltère
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Rowing penché à l’haltère
Dos, haltère
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Rowing penché à un bras sur banc, droite
Dos, haltère
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Rowing penché à un bras sur banc, gauche
Dos, haltère
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Rowing penché aux haltères prise en pronation
Dos, haltère
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Soulevé de terre roumain à l’haltère
Dos, haltère