Боул с киноа и лимонно-чесночной курицей

Проверяй каждый ингредиент на аллергены и непереносимость и читай этикетки. Здоровье и безопасность

• Куриная грудка без кожи, нарезанная кубиками по 2 см 300 g
• Киноа, сухая, промытая 120 g ≈ ¾ стак.
• Оливковое масло, в несколько приёмов 2 ст. л. 25 g
• Лимонный сок, в несколько приёмов 4 ст. л. 60 g
• Чеснок, измельчённый 4 зубч. 10 g
• Сушёный орегано 2 ч. л.
• Огурец, нарезанный кубиками 160 g ≈ 1 ½ стак.
• Помидоры, нарезанные кубиками 160 g ≈ 1 стак.
• Фета, раскрошенная 50 g ≈ ¼ стак.
• Свежая петрушка, нарезанная 20 g ≈ ¼ стак.
• Соль ¼ ч. л.
• Чёрный перец ½ ч. л.