Übungen – Beine
Beine: 104 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
104 Übungen
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Wadenheben an der Beinpresse
Beine, maschine
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Wadenheben an der Hackenschmidt-Maschine
Beine, maschine
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Wadenheben an der Multipresse
Beine, maschine
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Wadenheben einbeinig an der Beinpresse
Beine, maschine
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Wadenheben sitzend an der Maschine
Beine, maschine
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Wadenheben sitzend mit Kurzhantel auf dem Knie
Beine, kurzhantel
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Wadenheben stehend mit Widerstandsband
Beine, widerstandsband
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Wandsitzen
Beine, körpergewicht