Ноги: упражнения
Упражнений в разделе «ноги»: 104. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 104
-
«Пожарный гидрант» (левой)
Ноги, свой вес
-
«Пожарный гидрант» (правой)
Ноги, свой вес
-
«Пожарный гидрант» с кругами (левой)
Ноги, свой вес
-
«Пожарный гидрант» с кругами (правой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания в тренажёре Смита
Ноги, тренажёр
-
Болгарские сплит-приседания с гантелью
Ноги, гантели
-
Болгарские сплит-приседания с гирей (правой)
Ноги, гири
-
Болгарские сплит-приседания с гирей (правой), вид сбоку
Ноги, гири
-
Болгарские сплит-приседания с резиновой лентой
Ноги, резинка
-
Болгарские сплит-приседания с собственным весом (левой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания с собственным весом (левой), вид сбоку
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания с собственным весом (правой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания с собственным весом (правой), вид сбоку
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания со скамьёй (левой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания со скамьёй (правой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания со стулом (левой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания со стулом (правой)
Ноги, свой вес
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (левой), вид сбоку
Ноги, штанга
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (левой), вид спереди-сзади
Ноги, штанга
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (правой), вид сбоку
Ноги, штанга
-
Выпады в сторону с гантелями влево и вправо
Ноги, гантели
-
Выпады на одну ногу, вид сбоку
Ноги, свой вес
-
Выпады назад с гантелями на месте
Ноги, гантели
-
Выпады назад с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка