Упражнения
Все упражнения с видео в одном каталоге — всего 497. Фильтруй по мышцам и инвентарю или ищи по названию.
Упражнений: 497
-
Гиперэкстензия в тренажёре
Спина, тренажёр
-
Гоблет-приседания с гантелями
Ноги, гантели
-
Гоблет-приседания с гирей
Ноги, гири
-
Гребной тренажёр
Кардио, тренажёр
-
Гуд морнинг с гантелью
Спина, гантели
-
Гуд морнинг с гирей
Спина, гири
-
Гуд морнинг с резиновой лентой
Спина, резинка
-
Гуд морнинг со штангой
Спина, штанга
-
Гусеница
Кардио, свой вес
-
Дворники
Пресс, свой вес
-
Джампинг-джек
Кардио, свой вес
-
Диагональная рубка (левая сторона)
Пресс, блок
-
Диагональная рубка (правая сторона)
Пресс, блок
-
Диагональная рубка на блоке
Пресс, блок
-
Диагональная рубка с гантелью
Пресс, гантели
-
Драг-керл с гантелями
Бицепс, гантели
-
Драг-керл с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Драг-керл со штангой
Бицепс, штанга
-
Езда на велосипеде
Кардио, свой вес
-
Жим Арнольда с гантелями
Плечи, гантели
-
Жим Арнольда с гантелями стоя
Плечи, гантели
-
Жим Арнольда с резиновой лентой стоя
Плечи, резинка
-
Жим блина на плечи стоя
Плечи, блин или груз
-
Жим в лендмайне
Плечи, штанга