أكواب الخس بسلطة التونة والليمون

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• أفوكادو 80 g
• زبادي يوناني سادة (2%) 60 g ≈ ¼ كوب
• عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة 15 g
• خردل (مستردة) 2 ملعقة صغيرة 10 g
• تونة خفيفة معلبة بالماء، مصفّاة, مصفّى 170 g
• كرفس, مكعبات صغيرة جدًا 50 g ≈ ½ كوب
• فلفل أسود ¼ ملعقة صغيرة
• خس روماني 120 g ≈ 2 ½ أكواب