背部动作

15 个动作

• 单臂绳索划船（右侧） 背部, 绳索
• 单臂绳索划船（左侧） 背部, 绳索
• 反握高位下拉 背部, 绳索
• 宽握高位下拉 背部, 绳索
• 器械颈后高位下拉 背部, 绳索
• 窄握高位下拉 背部, 绳索
• 窄握直杆绳索划船 背部, 绳索
• 站姿单臂低位绳索划船（右侧） 背部, 绳索
• 站姿单臂低位绳索划船（左侧） 背部, 绳索
• 站姿绳索直臂下拉 背部, 绳索
• 直杆绳索下拉 背部, 绳索
• 中握高位下拉 背部, 绳索
• 中握直杆绳索划船 背部, 绳索
• 坐姿V把绳索划船 背部, 绳索
• V把高位下拉 背部, 绳索