Sırt egzersizleri
Videolu ve adım adım anlatımlı 61 sırt egzersizi.
15 egzersiz
-
Ayakta alçak kablo ile tek kol row (sağ)
Sırt, kablo
-
Ayakta alçak kablo ile tek kol row (sol)
Sırt, kablo
-
Ayakta kablo ile lat pullover
Sırt, kablo
-
Dar tutuş lat pulldown
Sırt, kablo
-
Geniş tutuş lat pulldown
Sırt, kablo
-
Kablo ile dar tutuş düz bar row
Sırt, kablo
-
Kablo ile düz bar pulldown
Sırt, kablo
-
Kablo ile normal tutuş düz bar row
Sırt, kablo
-
Kablo ile tek kol row (sağ)
Sırt, kablo
-
Kablo ile tek kol row (sol)
Sırt, kablo
-
Makinede enseden lat pulldown
Sırt, kablo
-
Makinede V-bar ile oturarak kablo row
Sırt, kablo
-
Normal tutuş lat pulldown
Sırt, kablo
-
Ters tutuş lat pulldown
Sırt, kablo
-
V-bar lat pulldown
Sırt, kablo