पीठ की एक्सरसाइज़
पीठ की 61 एक्सरसाइज़, वीडियो डेमो और स्टेप-बाय-स्टेप निर्देशों के साथ।
15 एक्सरसाइज़
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एक हाथ से केबल रो (दायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से केबल रो (बायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से खड़े होकर लो केबल रो (दायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से खड़े होकर लो केबल रो (बायाँ)
पीठ, केबल
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खड़े होकर लैट केबल पुलओवर
पीठ, केबल
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बिहाइंड नेक लैट पुलडाउन मशीन
पीठ, केबल
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बैठकर केबल रो (वी-बार मशीन)
पीठ, केबल
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रिवर्स ग्रिप लैट पुलडाउन
पीठ, केबल
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लैट पुलडाउन (क्लोज़ ग्रिप)
पीठ, केबल
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लैट पुलडाउन (नॉर्मल ग्रिप)
पीठ, केबल
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लैट पुलडाउन (वाइड ग्रिप)
पीठ, केबल
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वी-बार लैट पुलडाउन
पीठ, केबल
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स्ट्रेट बार केबल पुलडाउन
पीठ, केबल
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स्ट्रेट बार केबल रो (क्लोज़ ग्रिप)
पीठ, केबल
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स्ट्रेट बार केबल रो (नॉर्मल ग्रिप)
पीठ, केबल