腿部动作

23 个动作

• 跪姿哑铃深蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃保加利亚分腿蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃单腿罗马尼亚硬拉（右侧） 腿部, 哑铃
• 哑铃单腿罗马尼亚硬拉（左侧） 腿部, 哑铃
• 哑铃高脚杯深蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃弓步蹲接推举 腿部, 哑铃
• 哑铃弓步脉冲蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃后撤弓步脉冲蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃交替侧弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃农夫行走 腿部, 哑铃
• 哑铃前蹲（垂手持铃） 腿部, 哑铃
• 哑铃前蹲（肩上持铃） 腿部, 哑铃
• 哑铃屈膝礼弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃深蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃深蹲接肩推 腿部, 哑铃
• 哑铃相扑硬拉 腿部, 哑铃
• 哑铃原地弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃原地弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃原地后撤弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃原地交替弓步蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃窄距深蹲 腿部, 哑铃
• 哑铃左右侧弓步蹲 腿部, 哑铃
• 坐姿哑铃提踵 腿部, 哑铃