Exercices – Pectoraux
49 exercices pour les pectoraux, avec démo vidéo et instructions étape par étape.
12 exercices
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Dips pectoraux
Pectoraux, poids du corps
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Dips pectoraux avec pause
Pectoraux, poids du corps
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Pompe
Pectoraux, poids du corps
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Pompe alternée avec pompe à genoux
Pectoraux, poids du corps
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Pompe archer
Pectoraux, poids du corps
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Pompe avec relâchement des mains
Pectoraux, poids du corps
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Pompe avec rotation
Pectoraux, poids du corps
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Pompe déclinée
Pectoraux, poids du corps
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Pompe inclinée
Pectoraux, poids du corps
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Pompe lente
Pectoraux, poids du corps
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Pompe pieds sur chaise
Pectoraux, poids du corps
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Pompes larges
Pectoraux, poids du corps