ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज़
ट्राइसेप्स की 29 एक्सरसाइज़, वीडियो डेमो और स्टेप-बाय-स्टेप निर्देशों के साथ।
12 एक्सरसाइज़
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इनक्लाइन डायमंड पुश-अप
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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कुर्सी पर इनक्लाइन पुश-अप
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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कुर्सी पर ट्राइसेप्स डिप
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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कुर्सी पर डिक्लाइन डायमंड पुश-अप (महिला)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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घुटनों के बल डायमंड पुश-अप (महिला)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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डायमंड पुश-अप
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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डायमंड पुश-अप (महिला)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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डिक्लाइन डायमंड पुश-अप
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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बेंच ट्राइसेप्स डिप (पैर मोड़कर)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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बेंच ट्राइसेप्स डिप (पैर सीधे)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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बेंच पर इनक्लाइन डायमंड पुश-अप (महिला)
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट
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बॉडीवेट ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
ट्राइसेप्स, बॉडीवेट