Упражнения
Все упражнения с видео в одном каталоге — всего 497. Фильтруй по мышцам и инвентарю или ищи по названию.
Упражнений: 58
-
Армейский жим штанги сидя
Плечи, штанга
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (левой), вид сбоку
Ноги, штанга
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (левой), вид спереди-сзади
Ноги, штанга
-
Болгарские сплит-приседания со штангой (правой), вид сбоку
Ноги, штанга
-
Выпады со штангой на месте
Ноги, штанга
-
Гуд морнинг со штангой
Спина, штанга
-
Драг-керл со штангой
Бицепс, штанга
-
Жим в лендмайне
Плечи, штанга
-
Жим от груди в лендмайне
Грудь, штанга
-
Жим штанги лёжа
Грудь, штанга
-
Жим штанги лёжа на наклонной скамье
Грудь, штанга
-
Жим штанги лёжа на скамье с отрицательным наклоном
Грудь, штанга
-
Жим штанги лёжа узким хватом
Трицепс, штанга
-
Жим штанги на плечи сидя
Плечи, штанга
-
Жим штанги на плечи стоя
Плечи, штанга
-
Жим EZ-грифа на плечи сидя узким хватом
Плечи, штанга
-
Подъём штанги перед собой
Плечи, штанга
-
Подъём штанги перед собой с упором грудью
Плечи, штанга
-
Приседания со штангой
Ноги, штанга
-
Разгибание запястий со штангой
Предплечья, штанга
-
Разгибание рук из-за головы на блоке (EZ-гриф)
Трицепс, штанга
-
Разгибание рук на трицепс на блоке с EZ-грифом
Трицепс, штанга
-
Разгибание рук на трицепс на блоке с EZ-грифом узким хватом
Трицепс, штанга
-
Разгибание рук на трицепс на блоке с EZ-грифом широким хватом
Трицепс, штанга