種目
デモ動画付きの497種目を見てみましょう。部位や器具で絞り込んだり、名前で検索したりできます。
58種目
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EZバーアームカール（ナローグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバーアームカール（ノーマルグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバーアームカール（ワイドグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバーアップライトロウ
肩, バーベル
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EZバーケーブルカール（ワイドグリップ・ファンクショナルマシン）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバーケーブルカール（ワイドグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバースパイダーカール
上腕二頭筋, バーベル
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EZバープリーチャーカール
上腕二頭筋, バーベル
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EZバープリーチャーカール（ナローグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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EZバープリーチャーカール（ワイドグリップ）
上腕二頭筋, バーベル
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インクラインバーベルベンチプレス
胸, バーベル
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うつ伏せバーベルフロントレイズ
肩, バーベル
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ケーブルアップライトロウ（EZバー）
肩, バーベル
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ケーブルオーバーヘッドエクステンション（EZバー）
上腕三頭筋, バーベル
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ケーブルプッシュダウン（EZバー・ナローグリップ）
上腕三頭筋, バーベル
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ケーブルプッシュダウン（EZバー・ワイドグリップ）
上腕三頭筋, バーベル
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ケーブルプッシュダウン（EZバー）
上腕三頭筋, バーベル
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シーテッドEZバーナローショルダープレス
肩, バーベル
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シーテッドバーベルショルダープレス
肩, バーベル
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シーテッドバーベルミリタリープレス
肩, バーベル
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スタンディングEZバーオーバーヘッドエクステンション
上腕三頭筋, バーベル
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スタンディングバーベルショルダープレス
肩, バーベル
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デクラインバーベルベンチプレス
胸, バーベル
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トラップバーシュラッグ
肩, バーベル