ورزشیں: کارڈیو
کارڈیو: ویڈیو ڈیمو اور مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ 27 ورزشیں۔
27 ورزشیں
-
اسٹار جمپ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
اسٹیشنری بائیک
کارڈیو, مشین
-
اسکپنگ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
اِنچ وارم
کارڈیو, جسمانی وزن
-
ایلپٹیکل ٹرینر
کارڈیو, مشین
-
آرم پلسز
کارڈیو, جسمانی وزن
-
آرم پلسز کراس
کارڈیو, جسمانی وزن
-
آرم پلسز ہتھیلیاں اوپر
کارڈیو, جسمانی وزن
-
آرم پلسز ہتھیلیاں نیچے
کارڈیو, جسمانی وزن
-
باکسر
کارڈیو, جسمانی وزن
-
برپی
کارڈیو, جسمانی وزن
-
پائیک پش اپ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
پلانک لنج (بائیں)
کارڈیو, جسمانی وزن
-
پلانک لنج (دائیں)
کارڈیو, جسمانی وزن
-
تیز چہل قدمی
کارڈیو, جسمانی وزن
-
ٹریڈمل پر دوڑ
کارڈیو, مشین
-
جمپنگ جیکس
کارڈیو, جسمانی وزن
-
دائیں بائیں پنچ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
دوڑ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
ڈاؤن ڈاگ سے پلانک
کارڈیو, جسمانی وزن
-
روئنگ مشین
کارڈیو, مشین
-
سائیکلنگ
کارڈیو, جسمانی وزن
-
سوئمر
کارڈیو, جسمانی وزن
-
فاسٹ فیٹ
کارڈیو, جسمانی وزن