Übungen – Schultern
Schultern: 104 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
12 Übungen
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Aufrechtes Rudern am Kabelzug mit SZ-Stange
Schultern, langhantel
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Aufrechtes Rudern mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Aufrechtes Rudern mit SZ-Stange
Schultern, langhantel
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Frontheben bäuchlings mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Frontheben mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Landmine Press
Schultern, langhantel
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Military Press sitzend mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Schulterdrücken sitzend mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Schulterdrücken sitzend mit SZ-Stange (enger Griff)
Schultern, langhantel
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Schulterdrücken stehend mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Shrugs mit Langhantel
Schultern, langhantel
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Shrugs mit Trap Bar
Schultern, langhantel