Exercices

43 exercices

• Coup de hache en diagonale à la poulie Abdominaux, poulie
• Coup de hache en diagonale, droite Abdominaux, poulie
• Coup de hache en diagonale, gauche Abdominaux, poulie
• Crunch à genoux à la poulie haute Abdominaux, poulie
• Curl biceps à la poulie Biceps, poulie
• Curl biceps à la poulie (machine fonctionnelle) Biceps, poulie
• Curl biceps à la poulie prise large Biceps, poulie
• Curl biceps à la poulie prise large (machine fonctionnelle) Biceps, poulie
• Écarté à la poulie à mi-hauteur Pectoraux, poulie
• Écarté à la poulie de bas en haut Pectoraux, poulie
• Écarté à la poulie de haut en bas Pectoraux, poulie
• Écarté à la poulie sur banc incliné Pectoraux, poulie
• Écarté à la poulie sur banc plat Pectoraux, poulie
• Écarté arrière à la poulie Épaules, poulie
• Écarté arrière à la poulie Épaules, poulie
• Écarté inversé à la poulie Épaules, poulie
• Élévation latérale penchée à la poulie, droite Épaules, poulie
• Élévation latérale penchée à la poulie, gauche Épaules, poulie
• Élévations frontales à la poulie avec barre droite Épaules, poulie
• Élévations latérales à la poulie Épaules, poulie
• Élévations latérales à la poulie, gauche Épaules, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute avec barre droite Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute avec barre en V Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute coudes écartés (barre en V) Triceps, poulie