Exercices – Dos

61 exercices

• Rowing penché à l’haltère Dos, haltère
• Rowing penché à la bande élastique Dos, bande élastique
• Rowing penché à la barre prise en pronation Dos, barre
• Rowing penché à la barre prise en supination Dos, barre
• Rowing penché à un bras sur banc, droite Dos, haltère
• Rowing penché à un bras sur banc, gauche Dos, haltère
• Rowing penché aux haltères prise en pronation Dos, haltère
• Rowing Pendlay Dos, barre
• Soulevé de terre à la barre hexagonale Dos, barre
• Soulevé de terre roumain à l’haltère Dos, haltère
• Soulevé de terre roumain à la barre Dos, barre
• Soulevé de terre sumo à la barre Dos, barre
• Superman Dos, poids du corps
• Superman avec maintien Dos, poids du corps
• Superman avec tirage Dos, poids du corps
• Superman avec tirage Dos, poids du corps
• Tirage horizontal assis à la bande élastique ou à la poulie Dos, bande élastique
• Tirage horizontal assis à la poulie avec poignée en V Dos, poulie
• Tirage vertical à la poulie avec barre droite Dos, poulie
• Tirage vertical avec poignée en V Dos, poulie
• Tirage vertical derrière la nuque à la machine Dos, poulie
• Tirage vertical prise en supination Dos, poulie
• Tirage vertical prise large Dos, poulie
• Tirage vertical prise normale Dos, poulie