Exercices – Dos

61 exercices

• Extension du dos à la machine Dos, appareil
• Extension du dos couché Dos, poids du corps
• Good morning à l’haltère Dos, haltère
• Good morning à la barre Dos, barre
• Good morning au kettlebell Dos, kettlebell
• Good morning avec bande élastique Dos, bande élastique
• Planche avec rowing alterné aux haltères Dos, haltère
• Planche avec rowing alterné aux haltères Dos, haltère
• Pompe sur le dos Dos, poids du corps
• Pull-over debout à la poulie Dos, poulie
• Rowing à la bande élastique ou à la poulie Dos, bande élastique
• Rowing à la poulie avec barre droite prise normale Dos, poulie
• Rowing à la poulie avec barre droite prise serrée Dos, poulie
• Rowing à un bras à l’haltère, droite Dos, haltère
• Rowing à un bras à la poulie, droite Dos, poulie
• Rowing à un bras à la poulie, gauche Dos, poulie
• Rowing à un bras debout à la poulie basse, droite Dos, poulie
• Rowing à un bras debout à la poulie basse, gauche Dos, poulie
• Rowing assis à la machine prise normale Dos, appareil
• Rowing couché sur banc à la barre prise en supination Dos, barre
• Rowing couché sur banc à la barre prise en supination Dos, barre
• Rowing couché sur banc aux haltères Dos, haltère
• Rowing couché sur banc aux haltères prise en pronation Dos, haltère
• Rowing landmine Dos, barre