Übungen – Beine

104 Übungen

• Enge Kniebeuge mit Kurzhanteln Beine, kurzhantel
• Enge Kniebeuge mit Widerstandsband Beine, widerstandsband
• Farmer's Walk mit Kurzhanteln Beine, kurzhantel
• Fire Hydrant mit Körpergewicht (links) Beine, körpergewicht
• Fire Hydrant mit Körpergewicht (rechts) Beine, körpergewicht
• Fire Hydrant mit Kreisen (links, Körpergewicht) Beine, körpergewicht
• Fire Hydrant mit Kreisen (rechts, Körpergewicht) Beine, körpergewicht
• Frontkniebeuge mit Kettlebell über den Schultern Beine, kettlebell
• Frontkniebeuge mit Kurzhanteln (Arme unten) Beine, kurzhantel
• Frontkniebeuge mit Kurzhanteln über den Schultern Beine, kurzhantel
• Frontkniebeuge mit Langhantel Beine, langhantel
• Frosch-Glute-Bridge mit Füßen auf dem Stuhl (Körpergewicht) Beine, körpergewicht
• Glute Bridge einbeinig auf dem Stuhl (links) Beine, körpergewicht
• Glute Bridge einbeinig auf dem Stuhl (rechts) Beine, körpergewicht
• Glute Bridge mit Abduktion (Körpergewicht) Beine, körpergewicht
• Glute Bridge mit Füßen auf dem Stuhl Beine, körpergewicht
• Goblet-Kniebeuge mit Kettlebell Beine, kettlebell
• Goblet-Kniebeuge mit Kurzhanteln Beine, kurzhantel
• Hackenschmidt-Kniebeuge an der Maschine Beine, maschine
• Halbe Ausfallschritte mit Kettlebell Beine, kettlebell
• Hip Thrust mit Langhantel Beine, langhantel
• Kniebeuge aus dem Knien mit Kurzhanteln Beine, kurzhantel
• Kniebeuge mit geschlossenen Füßen Beine, körpergewicht
• Kniebeuge mit Halten (Körpergewicht) Beine, körpergewicht