Ejercicios de Hombros

43 ejercicios

• Press alterno sentado con codos hacia adentro con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press Arnold con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press Arnold de pie con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press de hombros a un brazo con mancuerna Hombros, mancuerna
• Press de hombros alterno de pie con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press de hombros boca abajo con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press de hombros de pie agarre prono Hombros, mancuerna
• Press de hombros de pie con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press de hombros sentado Hombros, mancuerna
• Press de hombros sentado a un brazo con mancuerna Hombros, mancuerna
• Press de hombros sentado con mancuernas agarre neutro Hombros, mancuerna
• Press de hombros sentado en pelota de ejercicio con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press en W con mancuernas Hombros, mancuerna
• Press militar semiarrodillado con mancuernas Hombros, mancuerna
• Remo a la axila con mancuernas Hombros, mancuerna
• Remo al mentón con mancuernas Hombros, mancuerna
• Rotación externa con mancuernas Hombros, mancuerna
• Rotación externa de hombro acostado con mancuerna Hombros, mancuerna
• Rotación externa de hombro de pie con mancuerna Hombros, mancuerna