Exercícios de Peito
49 exercícios de peito com vídeos demonstrativos e instruções passo a passo.
49 exercícios
-
Crossover de baixo para cima
Peito, polia
-
Crossover de cima para baixo
Peito, polia
-
Crossover na polia média
Peito, polia
-
Crucifixo de cima para baixo com elástico
Peito, elástico
-
Crucifixo declinado com halteres
Peito, halter
-
Crucifixo inclinado com halteres
Peito, halter
-
Crucifixo inclinado na polia
Peito, polia
-
Crucifixo na máquina
Peito, máquina
-
Crucifixo reto com halteres
Peito, halter
-
Crucifixo reto com halteres lento
Peito, halter
-
Crucifixo reto na polia
Peito, polia
-
Flexão alternada com flexão de joelhos
Peito, peso corporal
-
Flexão arqueiro
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço aberta
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço com rotação
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço com soltura das mãos
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço declinada
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço inclinada
Peito, peso corporal
-
Flexão de braço lenta
Peito, peso corporal
-
Flexão na cadeira
Peito, peso corporal
-
Mergulho na máquina
Peito, máquina
-
Mergulho nas paralelas com pausa
Peito, peso corporal
-
Mergulho nas paralelas com peso
Peito, anilha ou peso