Упражнения
Все упражнения с видео в одном каталоге — всего 497. Фильтруй по мышцам и инвентарю или ищи по названию.
Упражнений: 497
-
Выпады из планки (правая сторона)
Кардио, свой вес
-
Выпады на одну ногу, вид сбоку
Ноги, свой вес
-
Выпады назад с гантелями на месте
Ноги, гантели
-
Выпады назад с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады с гантелями на месте
Ноги, гантели
-
Выпады с гантелями на месте
Ноги, гантели
-
Выпады с жимом гантели над головой
Ноги, гантели
-
Выпады с опорой на спинку стула с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады с опорой на спинку стула с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады с поворотом корпуса влево и вправо
Ноги, свой вес
-
Выпады с подъёмом колена (левой)
Ноги, свой вес
-
Выпады с подъёмом колена (правой)
Ноги, свой вес
-
Выпады со штангой на месте
Ноги, штанга
-
Выпады-реверанс с гантелями
Ноги, гантели
-
Выпады-реверанс с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады-реверанс с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады-реверанс с собственным весом
Ноги, свой вес
-
Высокая планка
Пресс, свой вес
-
Высокое поднимание колен
Кардио, свой вес
-
Выход в упор лёжа
Кардио, свой вес
-
Гакк-приседания в тренажёре
Ноги, тренажёр