Übungen
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497 Übungen
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Butterfly an der Maschine (Pec Deck)
Brust, maschine
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Crosstrainer
Cardio, maschine
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Crunch
Bauch, körpergewicht
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Crunch an der Maschine
Bauch, maschine
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Crunch auf der Negativbank
Bauch, körpergewicht
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Crunch mit Gewicht über Kopf
Bauch, körpergewicht
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Crunch mit Halten
Bauch, körpergewicht
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Crunch mit Kurzhanteln
Bauch, kurzhantel
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Curtsy-Ausfallschritt mit Körpergewicht
Beine, körpergewicht
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Curtsy-Ausfallschritt mit Kurzhanteln
Beine, kurzhantel
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Curtsy-Ausfallschritt mit Widerstandsband (links)
Beine, widerstandsband
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Curtsy-Ausfallschritt mit Widerstandsband (rechts)
Beine, widerstandsband
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Dead Bug
Bauch, körpergewicht
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Diagonaler Holzhacker (links)
Bauch, kabelzug
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Diagonaler Holzhacker (rechts)
Bauch, kabelzug
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Diagonaler Holzhacker am Kabelzug
Bauch, kabelzug
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Diagonaler Holzhacker mit Kurzhantel
Bauch, kurzhantel
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Diamant-Liegestütz
Trizeps, körpergewicht
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Diamant-Liegestütz (Frauen)
Trizeps, körpergewicht
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Diamant-Liegestütz auf den Knien (Frauen)
Trizeps, körpergewicht
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Diamant-Schrägliegestütz
Trizeps, körpergewicht
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Diamant-Schrägliegestütz an der Bank (Frauen)
Trizeps, körpergewicht
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Drag Curl mit Kurzhanteln
Bizeps, kurzhantel
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Drag Curl mit Langhantel
Bizeps, langhantel