Exercices – Dos
61 exercices pour les dos, avec démo vidéo et instructions étape par étape.
18 exercices
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Extension du dos couché
Dos, poids du corps
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Pompe sur le dos
Dos, poids du corps
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Superman
Dos, poids du corps
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Superman avec maintien
Dos, poids du corps
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Superman avec tirage
Dos, poids du corps
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Superman avec tirage
Dos, poids du corps
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Traction assistée prise large
Dos, poids du corps
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Traction assistée prise normale
Dos, poids du corps
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Traction assistée prise serrée
Dos, poids du corps
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Traction en supination assistée prise large
Dos, poids du corps
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Traction en supination assistée prise normale
Dos, poids du corps
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Traction en supination assistée prise serrée
Dos, poids du corps
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Traction en supination prise large
Dos, poids du corps
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Traction en supination prise normale
Dos, poids du corps
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Traction en supination prise serrée
Dos, poids du corps
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Traction prise large
Dos, poids du corps
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Traction prise large, vue de face
Dos, poids du corps
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Traction prise normale
Dos, poids du corps