ورزشیں: بائسیپس
بائسیپس: ویڈیو ڈیمو اور مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ 51 ورزشیں۔
19 ورزشیں
-
انکلائن ڈمبل ہیمر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری انکلائن ڈمبل کرل
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری ڈمبل بائسیپس کرل بیٹھ کر
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری ڈمبل بائسیپس کرل کھڑے ہو کر
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری ڈمبل ہیمر کرل بیٹھ کر
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری ڈمبل ہیمر کرل بیٹھ کر
بائسیپس, ڈمبل
-
باری باری ڈمبل ہیمر کرل کھڑے ہو کر
بائسیپس, ڈمبل
-
پریچر ہیمر کرل ایک ہاتھ سے
بائسیپس, ڈمبل
-
پریچر ہیمر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل اسپائیڈر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل پریچر کرل ایک ہاتھ سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل پریچر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل ڈریگ کرل
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل ریورس کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل زوٹمین کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل کرل
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل کرل سوپینیشن گرپ
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل کنسنٹریشن کرل
بائسیپس, ڈمبل
-
ڈمبل ہیمر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, ڈمبل